游戏成瘾，又称游戏障碍，是一种慢性精神行为障碍。随着电子游戏产业的迅速发展，越来越多的人沉迷于虚拟世界，导致游戏成瘾现象日益严重。根据世界卫生组织（WHO）的定义，游戏成瘾是指个体对游戏活动产生强烈的渴望和冲动，无法控制游戏行为，导致其日常生活、工作、学习等方面受到严重影响。
游戏成瘾对个体的心理健康造成严重危害。首先，它会导致个体在现实生活中迷失自我，自我约束力下降，容易产生焦虑、抑郁、敌对等负性情绪。长期沉迷于游戏，个体会逐渐失去对现实生活的兴趣，导致人际关系疏远，甚至产生社交恐惧症。此外，游戏成瘾还会使个体产生认知偏差，难以正确评估现实与虚拟世界的区别，进而影响其判断力和决策能力。
游戏成瘾对个体的身体健康也带来诸多危害。长时间玩游戏会导致视力下降、眼底病变、睡眠不足、昼夜节律紊乱等问题。此外，久坐不动还会引发肥胖、胃溃疡、下肢静脉血栓等疾病。严重者甚至可能因久坐不动而引发肺栓塞，导致猝死。
游戏成瘾会严重影响个体的社会功能。当个体将大量时间用于玩游戏时，生活、学业、工作等方面都会受到影响。此外，游戏成瘾者往往缺乏社交活动，长期脱离社交环境会使个体对社交过程中的非言语信息（如表情、动作）的敏感度降低，从而影响其在现实生活中建立和维持人际关系的能力。家庭冲突增多、重要关系受损等问题也随之而来。
为了预防和干预游戏成瘾，家长和学校应采取以下措施：
加强家庭教育，引导孩子树立正确的价值观，培养其兴趣爱好，使其在现实生活中找到乐趣。
合理安排作息时间，保证孩子有充足的睡眠和户外活动时间，避免长时间沉迷于游戏。
关注孩子的心理健康，及时发现并解决其心理问题，如焦虑、抑郁等。
加强学校教育，提高学生对游戏成瘾的认识，培养其自律意识。
鼓励孩子参加体育锻炼和社交活动，增强其体质和社交能力。
游戏成瘾对个体身心健康和社会功能造成严重危害。家长、学校和社会应共同努力，加强预防和干预措施，帮助孩子远离游戏成瘾，健康成长。
