亲爱的朋友们，你知道吗？在这个特殊的战疫时期，我们的心灵也需要一场游戏盛宴来放松和充电！是的，你没听错，就是游戏！但别误会，可不是那种让你熬夜到天亮的电子游戏哦，而是那些既能让你放松心情，又能锻炼心理素质的战疫心理游戏。今天，就让我带你一起探索这些有趣又实用的心理游戏，让你的心灵在这场战疫中也能焕发出勃勃生机！
还记得小时候，妈妈总是让我们闭上眼睛，用心去感受周围的世界吗？这种“感官着陆”的游戏，现在也能帮助我们缓解疫情带来的焦虑和恐惧。
玩法：找一个安静的地方，闭上眼睛，按照表格上的提示，说出你能看见的五种东西，听见的四种东西，摸到的三种东西，喜欢闻的两种东西，以及喜欢吃的一种东西。这样做的目的是让你将注意力集中在当下，感受现实世界的美好，从而减轻焦虑情绪。
你知道吗？我们的身体其实就像一面镜子，能反映出我们的情绪。通过身体扫描游戏，我们可以更好地了解自己的情绪，学会管理它们。
玩法：和孩子一起讨论身体不同部位的感觉。原地慢跑30秒，感受心率加快；双手互搓，感受手掌慢慢变热。接着，围绕身体扫描图，讨论一下我们如何感受到蕴含在身体中的情绪。这样做的目的是让我们学会关注身体的变化，从而更好地理解自己的情绪。
就像电子产品需要充电一样，我们的心灵也需要充电。这个游戏可以帮助我们找到生活中的“充电宝”，让我们的心灵充满能量。
玩法：这张图展示了我们生活的不同组成部分，哪些部分能在你没电的时候给你充电？仔细思考能充几格电就用你喜欢的颜色涂满几格。这样做的目的是让我们认识到，生活中的美好事物其实就在我们身边，只要我们用心去发现，就能为心灵注入源源不断的能量。
在这个特殊的时期，我们难免会感到压力山大。这个简单的游戏，可以帮助我们缓解压力，放松身心。
玩法：将双手交叉胸前，轻抱身体对侧的肩膀，左右手交替轻拍自己的臂膀，同时进行腹部深呼吸。这样做的目的是让我们在轻松的氛围中，释放压力，放松身心。
除了以上的心理游戏，还有一些趣味游戏，既能释放压力，又能增进友谊。
玩法：例如“不倒森林”、“珠行万里”、“摸石头过河”等。这些游戏需要团队合作，让大家在游戏中学会沟通、协作，从而增进彼此之间的友谊。
在这个特殊的时期，让我们用这些战疫心理游戏，为心灵穿上防护服，共同抗击疫情，迎接美好的未来！
