想象阳光透过窗户洒在温馨的客厅，你正和你的小宝贝一起，在小小的空间里，尽情地挥洒汗水，享受运动的乐趣。没错，这就是中班宝贝在家也能轻松玩转的运动游戏时光。让我们一起来看看，如何让家成为孩子们运动的乐园吧！
还记得小时候，爸爸妈妈把你挂在脖子上，你紧紧地夹住他们的身体，那种安全感，那种快乐，是不是让你怀念不已？现在，轮到你成为那个温暖的依靠了。
1. 宝宝单手或双手挂在爸爸或妈妈的脖子上，记得要尽力用双脚夹住爸爸或妈妈的身体，将自己挂在爸爸或妈妈身上。
2. 爸爸或妈妈抱着宝宝侧跨移动时，宝宝要尽量不让自己从爸爸或妈妈身上滑下来。
- “宝宝，现在因为新型冠状病毒好多人都生病了，我们在家也要运动起来，提高免疫力，让病毒远离我们！”
- “宝宝，记得要把你的手挂在爸爸/妈妈的脖子上，用脚夹住我的身体，不要掉下来哦。”
- “宝宝，接下来我们再玩一个新游戏吧。”
这样的游戏不仅锻炼了宝宝的身体协调能力，更增进了亲子间的感情，是不是很温馨呢？
爸爸妈妈变成“山洞”，宝宝则像探险家一样，穿梭其间，这样的游戏是不是很有趣？
1. 爸爸、妈妈双手双脚撑地用身体做“山洞”。
2. 宝宝要根据“山洞”的高度调节自己身体的姿势，以转圈的方式进行钻、爬，并保持身体的协调。
- “宝宝，爸爸妈妈变成了两个高高的山洞，你试试从外面爬进来再钻过山洞。”
- “宝宝，你可以跟着音乐一起爬哦，节奏快了你可以爬得快点，节奏慢了你可以慢慢爬。”
- “宝宝，这次爸爸妈妈变成了两个矮矮的山洞，除了爬还能怎么穿过山洞呢？”
- “宝宝，我们在家要多做运动哦，这样我们就能拥有健康的好身体，赶走病毒啦！”
这个游戏不仅锻炼了宝宝的身体协调能力，还激发了他们的想象力，是不是很棒？
在家里举办一场亲子趣味运动会，让全家人都参与进来，共同享受运动的乐趣。
1. 亲子接力跑：爸爸妈妈和宝宝分成两队，进行接力跑比赛。
2. 亲子跳绳：爸爸妈妈和宝宝一起跳绳，看谁跳得又快又好。
3. 亲子投篮：爸爸妈妈和宝宝一起投篮，看谁投得准。
这样的活动不仅锻炼了身体，还增进了家庭成员间的感情，是不是很值得期待？
抢椅子这个游戏相信大家都不陌生，现在就让我们来给这个游戏来点新花样。
1. 准备与幼儿人数相等的椅子。
2. 幼儿听着欢快的音乐围着椅子做相应的热身动作。
3. 当音乐停止时，幼儿要迅速找到椅子坐下。
4. 没有找到椅子的幼儿将被淘汰。
这个游戏不仅锻炼了幼儿的反应能力，还锻炼了他们的观察能力，是不是很有挑战性？
通过一系列的游戏，让宝宝们了解自己的身体，知道哪些部位可以动，哪些部位不能动。
1. 通过感知活动，引导幼儿发现身体中会动的部位。
2. 发展幼儿走、跑、跳、爬等能力，提高机体的协调性、平衡性。
3. 敢于运用自己身体各个部位来探索不同的动作，从中体验运动的快乐。
这个活动不仅让宝宝们了解了身体的奥秘，还让他们爱上了运动，是不是很棒？
在家也能玩转运动游戏，让宝贝们在快乐中健康成长。让我们一起行动起来，为宝贝们创造一个充满欢乐的运动乐园吧！
