大家好呀！我是你们的体育老师小张，今天我们要一起玩一个超级有趣的游戏——投掷垒球！是不是听起来就觉得很激动呢？我也是！
首先，我们要先热热身，动动小胳膊小腿，这样我们才能玩得更开心，不容易受伤哦。来，跟着我一起做几个简单的拉伸动作，左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，好了，感觉全身都活过来了吧？
接下来，我们要学习怎么投掷垒球了。记住哦，我们要像超人一样，把球举过头顶，然后用我们的超级力量把它扔出去！但是，别忘了，我们的目标是让球飞得又高又远，而不是让它变成一个飞碟哦。所以，我们要用手指轻轻地抓住球，然后用全身的力量，从脚开始，经过腰，再到手臂，最后把球扔出去。感觉像是在跳一支舞，对吧？
好了，现在我们要开始练习了。我会给每个人几个球，你们可以试着投掷，看看谁能把球扔得最远。
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